Dans Retraite Weekend
Begin de lente met een dans. Vier de lente met een dans. Dans jouw unieke ritme.
Zing vanuit jouw hart. Lach, dans, zing en geniet met volle teugen!
De retraite
Ervaar dit weekend een unieke combinatie van Yoga & Dans, Meditatie, Zang en Vrije dans. We verblijven op de Vlierhof in Keeken, vlakbij Nijmegen.
Dans je vrij! Dansen maakt blij! Dansen is gezond! Dans jou verlangens en kom tot bloei in de dans!
Helga neemt je mee in de verrassende combinatie van Yoga en Dans op muziek. Je leert een ‘flow’, een serie yoga houdingen en dansbewegingen op muziek. Dansyoga helpt je om in het moment aanwezig te zijn, je hart te openen en kan gevoelens aanraken, waar je in je dagelijkse leven minder bewust van bent.
Eveline begeleidt dit weekend de Vrije dans en zang, ongedwongen en speels, waarbij je alle structuur los mag laten. Laat jezelf verrassen door de beweging die in jou ontstaat en laat jouw lichaam in beweging komen. Dans klein en zacht of uitbundig en vol passie. Dans jouw unieke ritme!
We dansen met verschillende thema’s: jouw binnenwereld versus jouw buitenwereld; hoe blijf jij jezelf trouw in verbinding met de ander, contact maken met de verlangens in jouw hart. Dans met jouw emoties, ervaar de speelsheid in jezelf. Kom in jouw (vrouwelijke) kracht en durf jezelf te laten zien zoals jij werkelijk bent.
Er is dit weekend ruimte voor ontspanning, bezinning en plezier. Je hoeft geen ervaring met Yoga en Dans te hebben om aan dit weekend mee te kunnen doen.
Voel je welkom en dans met ons mee!
Wij houden rekening met de regels van het RIVM, die op dat moment gelden.
Waar:
Vlierhof, Klever Strasse 115, 47533 Kleve
Aankomst:
Vrijdag 17.00-vertrek zondag 16.00 uur
Deelnemers:
Minimaal 8 – maximaal 14 deelnemers
Kosten:
395 euro
Tot 28/2 vroegboek korting: 375 euro
Ja ik wil heel graag mee dansen!
Programma
Vrijdag
17.00 Aankomst
18.00 Samen eten
19.30 Welkom & Vrije dans
Zaterdag
08.00 Ontbijt tot 9:00
10.00 Dans & Verbinding
12.30 Lunch & Bezinningstijd
15:30 Zaal open
15.45 Dans & emoties
18:00 Samen eten
20.00 Vrije dans: laat het kind in jou spelen en genieten
Zondag
08:00 Ochtendmeditatie
08.30 Ontbijt
10.00 Dansyoga
13.00 Lunch
14.30 Afsluitende dans
Vanaf 16.00 uur is deze dansretraite afgelopen en vervolgen we ieder ons eigen pad.
Wat kun je verwachten?
Blote voeten – Wereldmuziek – Genieten – Spelen
Binnen alle retraites van Voet en Verbinding staat de verbinding met je voeten centraal. Gronden en aarden zorgen voor een stevige basis in jouzelf. Vanuit deze stevige basis en het contact met jezelf kom je makkelijker in verbinding met de verlangens in jouw hart. Hier wordt dan ook uitgebreid aandacht aan besteed tijdens de retraites.
Plezier maken en genieten staan voorop tijdens de retraites van Voet en Verbinding: lach, dans, speel en geniet!
Er is dit weekend ruimte voor ontspanning, bezinning en plezier. Je hoeft geen ervaring met Yoga en Dans te hebben om aan dit weekend mee te kunnen doen.
Verlang jij er naar om je vrijer te voelen?
Dans je verlangens
Kom in verbinding met jezelf (en de ander)
Voel je vrij om te zijn wie jij werkelijk bent
Met wie ga je op retraite?
Eveline Duermeijer
Oprichter van Voet en Verbinding. Eveline heeft een grote passie voor dans. Zij brengt jou met haar enthousiasme en passie graag in beweging! Zij heeft 9 jaar salsa gedanst.
Tijdens haar studie in Montpellier en Granada heeft zij veel flamenco improvisatie gedanst. Daarnaast heeft zij verschillende Movement medicine workshops gevolgd bij Sari Veugelers.
Begin 2019 heeft Eveline de switch gemaakt van Sales manager in een internationale organisatie naar haar eigen bedrijf Voet en Verbinding, waarmee zij haar hart is gaan volgen en dit graag uitdraagt naar anderen. Ik vind het belangrijk dat jij genieten en echt jezelf durft te zijn in de dans!
Wil je meer weten over haar?
Helga Verheugd
Gastdocente Helga Verheugd verzorgt binnen deze dansretraite een workshop Dansyoga.
Helga danst van jongs af aan. Jarenlang heeft zij aan showballet en showdansen gedaan. Zij beoefent ruim 20 jaar yoga.
Deze combinatie fascineerde haar en hier heeft zij haar eigen mix in gecreëerd. In 2018 heeft zij bijpassende opleiding Dansyoga gevolgd bij Magda Samsung, Samsara in Bilthoven.
Daarnaast is Helga jarenlang werkzaam geweest in de theater wereld als programma maker en geeft zij wekelijkse dansyoga lessen en hatha yoga.
Zij is moeder van 2 prachtige kinderen Luca en Yael.
Inbegrepen in deze retraite
Inbegrepen
- 2 Overnachtingen op een 2-persoons kamer (30 euro ppn)
- Heerlijke vers bereide vegetarische en biologische maaltijden: 2x ontbijt, 2x diner en 2x lunch. De maaltijden worden vers bereid. De ingrediënten komen zoveel mogelijk uit de eigen permacultuur tuin op de Vlierhof. Verser kunnen we het niet krijgen!
- Je slaapt op een 2 persoons kamer die je met iemand anders deelt. Incl. beddengoed. Wil je liever een helemaal voor jezelf? Geef dit aan ons door. Hier vragen we een meerprijs van 30 euro per nacht voor. Geef dit bij je boeking aan ons door.
- Kom je kamperen, dan kost je overnachting 12,50 per nacht.
Wij kijken ernaar uit je te ontmoeten en zien je graag op een van onze dans retraites!
Heb je nog bepaalde dieetwensen dan houden wij daar rekening mee. Deze mag je vooraf aan ons doorgeven.
Waar verblijf je?
We verblijven op de Vlierhof Community in Keeken (Dld.) vlakbij Nijmegen.
Een prachtige, rustige locatie, waar Leven vanuit je Hart centraal staat.
Een plek waar jij jezelf kan en mag zijn, waar mooie workshops, retraites en evenementen worden georganiseerd op het gebied van persoonlijke groei en ontwikkeling.
Een plek, die helemaal aansluit bij de visie van Voet en Verbinding.
Meer weten over de Vlierhof?
De Vlierhof
Vestibulum Antea
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaq
Meer weten over de Vlierhof?
